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◎美髪を生成する材料

イワシに含まれている栄養素は「メチオニン」です。

これは、髪の材料でもあるアミノ酸「システイン」の原料です。

育毛系のサプリメントなどにも含有される程の効果がある栄養素で、

体内で作ることが出来ないため、食事などによって補充する必要があるのです。

「メチオニン」は血中コレステロール値を調整する働きをもっていることから、血流促進に効果があります。

血流が促進されると栄養素が充分に毛母細胞に運ばれるので、薄毛を予防することにも繋がると言う訳です。

◎育毛を促進する材料？！

もう１つ注目したいイワシに含まれる栄養素が「亜鉛」です。

髪を生成する材料となるのが「メチオニン」であれば、それらのアミノ酸の生成が

スムーズに効率よく行われる手助けを行うのが「亜鉛」なのです。

私たちの髪の毛根には、必須とされる亜鉛が多く蓄えられています。

それが不足すると、抜け毛が増え、細い髪しか生えてこないという事が起こるのです。

※イワシを食べる機会が少ないと思いますが紫外線に負けない美髪を作っていきましょう♪

※食べ物だけでは補えないのでお手入れも大事ですよ 😆

元気な髪の毛・艶髮が若々しくなり、理想の髪型にも近づけます

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